다이어트

05월 05일 (음식 596kcal, 운동 964kcal)

596/ 961

964/ 160

성공
(1169)

아침식사 : 60kcal (10.07%)

[푸르밀] 프리미엄 비피더스 블루베리

60kcal

점심식사 : 165kcal (27.68%)

단호박찜	43kcal
우유	122kcal

오후 간식 : 126kcal (21.14%)

[이디야] 레몬에이드

126kcal

저녁식사 : 245kcal (41.11%)

닭구이

245kcal

운동 : 964kcal

만보걷기	334kcal
보통 걷기	630kcal

이전글 05월 04일 (음식 684kcal, 운동 588kcal)

다음글 05월 05일 (음식 1604kcal)

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top