다이어트

버피 매일 100개씩 하고나서!

다신다이어터

쬬니닝
2019.05.07 09:14 | 조회수 5,739 | 좋아요 8

버피를 100개씩 하는걸 매일 한달동안 했는데 확실히 배에 힘주면 선이 들어가기 시작해요! 당연히 힘풀면 배가 튀어나오긴 한데..
충격적인 사실은 비포때도 저거 힘준거예요..ㅋㅋㅋ
저때 일 다니면서 운동 식단 하나도 안해서 다 풀어진 상태에 배에 힘줘도 저게 다였어요 나름 들어간 편.
지금은 힘주면 선이 보이고 잘록해졌어요!
열심히 버피버피!!
다만 일 다니면서도 꾸준히 하고 싶어요!

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댓글 (30)

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rele
|05.24 08:24

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대단해요~ㅠㅠ

소르솔
|05.17 13:25

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버피가 만세했다가 엎드렸다가 하는 그 운동인가요???

ㅇ하루하나ㅇ
|05.15 09:05

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버피가 뭔지 검색 해봐야겠어요
저도 뱃살이 젤 문제라

동호마마
|05.15 00:20

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멋지세요

dhod
|05.14 07:17

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와 버핏 도전해봐야겠습니당

한ㄷㅏ
|05.14 01:00

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와.. 버피 100개... 전 맨날 하다가 포기했는데 대단해요🙊

20211101
|05.13 20:47

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대단하세요!!!

스텀프
|05.13 18:40

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와 대단하세요

미시나사
|05.13 08:19

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대박이십니다, 그 힘든 걸,,,

아메리카노*
|05.12 17:54

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멋있습니다

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