다이어트

버피 매일 100개씩 하고나서!

다신다이어터

쬬니닝
2019.05.07 09:14 | 조회수 5,738 | 좋아요 8

버피를 100개씩 하는걸 매일 한달동안 했는데 확실히 배에 힘주면 선이 들어가기 시작해요! 당연히 힘풀면 배가 튀어나오긴 한데..
충격적인 사실은 비포때도 저거 힘준거예요..ㅋㅋㅋ
저때 일 다니면서 운동 식단 하나도 안해서 다 풀어진 상태에 배에 힘줘도 저게 다였어요 나름 들어간 편.
지금은 힘주면 선이 보이고 잘록해졌어요!
열심히 버피버피!!
다만 일 다니면서도 꾸준히 하고 싶어요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3개월차, 드디어 10키로 감량 (˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ )

다음글 더 열심히 해보렵니다~^^

댓글 (30)

등록순｜최신순｜공감순

rele
|05.24 08:24

신고 0 공감 0

대단해요~ㅠㅠ

소르솔
|05.17 13:25

신고 0 공감 0

버피가 만세했다가 엎드렸다가 하는 그 운동인가요???

ㅇ하루하나ㅇ
|05.15 09:05

신고 0 공감 0

버피가 뭔지 검색 해봐야겠어요
저도 뱃살이 젤 문제라

동호마마
|05.15 00:20

신고 0 공감 0

멋지세요

dhod
|05.14 07:17

신고 0 공감 0

와 버핏 도전해봐야겠습니당

한ㄷㅏ
|05.14 01:00

신고 0 공감 0

와.. 버피 100개... 전 맨날 하다가 포기했는데 대단해요🙊

20211101
|05.13 20:47

신고 0 공감 0

대단하세요!!!

스텀프
|05.13 18:40

신고 0 공감 0

와 대단하세요

미시나사
|05.13 08:19

신고 0 공감 0

대박이십니다, 그 힘든 걸,,,

아메리카노*
|05.12 17:54

신고 0 공감 0

멋있습니다

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동