다이어트

1일1식4개월차

다신다이어터

빨강유리알
2019.05.12 15:19 | 조회수 4,518 | 좋아요 11

11키로빠졌어요
꾸준히가답인듯요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2개월 약 8키로감량

다음글 공복체중 46.6kg

댓글 (52)

등록순｜최신순｜공감순

jinjinjun
|05.20 08:36

신고 0 공감 0

대단합니다

wls6358
|05.19 21:55

신고 0 공감 0

대단하세요ㅠㅠ

빨강유리알
|05.19 16:30

신고 0 공감 0

햇빛별빛달빛 12시에점심으로먹습니다

햇빛별빛달빛
|05.19 16:27

신고 0 공감 0

우와~~~하루한끼면 언제드셨는지요?

48로돌아가자!
|05.19 01:26

신고 0 공감 0

1식 대단하세요~

빨강유리알
|05.19 00:41

신고 0 공감 0

포로리포로리 다이어트전엔거의탄수를폭탄으로먹던사람이라
고칼로리안주랑술도일주일에3번정돈먹고요
근데1식하면서탄수량이줄어드니배가많이들어간거같아요
1식하니위가줄어서생각보다폭식도못하고요
한달에3~4번꼴로2식겸으로해서술도한번씩은했네요

빨강유리알
|05.19 00:32

신고 0 공감 0

포로리포로리 운동은걷기40~60분정돈꾸준히해요

포로리포로리
|05.19 00:31

신고 0 공감 0

빨강유리알 진짜 대단해요 완전 티 팍팍 나구요 대단해요 진짜!!!

빨강유리알
|05.19 00:30

신고 0 공감 1

포로리포로리 300~400까지는아니고요
반찬이라고해도종류에따라칼로리는달라지니까요
저는먹고싶은음식은안가리고먹어서
800~1000칼로리이하로는먹는거같아요

포로리포로리
|05.19 00:11

신고 0 공감 0

와 대단해요 칼로리로 치면 하루 3-400 정도로만 드신건가요? 운동 병행 하시면서요?

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동