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30일 복근 후기

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회색 옷이 befor 검정이 after 입니다. 사실 시작할때도 54.5 나갔으니 체중변화가 크게 있는건 아니였어요. 중간중간 폭식도 하고 술도 먹고 특히 어제는 과자를 먹는바람에 체중은 54.1이지만 전보다 라인이 조금 더 선며왜진거 같아요. 꾸준히 하다보면 볼록 나온 아랫배도 사라지겠죠?

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뮤나나님이 성공한 30일 도전

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