다이어트

🦉다리라인 도전 후기~★

다신다이어터

*린주* 13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
2019.05.19 13:25 | 조회수 2,282 | 좋아요 2

윗줄의 회색 바지는 오늘이고
아랫줄은 4월 19일자 입니다.
체중 차이는 없습니다. 유지어터는 아니지만
49.5 내외를 유지중이네요.
정면샷이 없어요. 그래서 옆모습으로 올립니다.

런지와 스쿼트, 월싯으로 되어있는 도전이라
다리가 많이 아팠어요.. 힘든것도 있었구요.
전 스쿼트보다 런지가 힘들더라구요.
앞으로도 런지와 스쿼트를 계속할 생각입니다.
너무 적게 드시지말고..운동도 하시면서 다이어트 합시다.

*린주*님이 성공한 30일 도전

30일 다리라인 만들기

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댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

*린주*
|05.26 14:22

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곡규탄탄 칭찬 감사합니다.

*린주*
|05.26 14:22

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머랭씨 감사드려요. ^^
런지 힙스쿼트해보세요.

곡규탄탄
|05.24 21:46

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대단하세요!

머랭씨
|05.22 00:21

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진짜 대단하시네요 ㅠㅠ

탄탄원츄
|05.20 15:15

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*린주* 아녀용! 힙업 운동 시작한지가 4개월쯤 되어가요..작년 초반에 복구에 집중...중순쯤엔 팔에...그래서 30년만에 민소매를 다시 입을 수 있게 되었어요😁

*린주*
|05.20 13:21

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탄력원츄 근육맨께서...이러심 곤란해요. ^^
감사합니다.

탄탄원츄
|05.20 09:37

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힙업 짱요! 올해 저의 목표는 힙업...복근운동보다 훨씬 더 힘두네요 ㅠㅠ멋지심요!

*린주*
|05.20 09:36

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hynwo 저두 작년이었다면 그랬을것 같아요. 감사합니다. 🐿

hynwo
|05.20 00:37

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와ㅠㅠ 저는 1일차 했는데도 앉았다 일어났다도 힘들어서 못하는데 대단해요

*린주*
|05.19 17:57

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쩡냥아 ㅋㅋ 좀더 잘먹구 하면 더 클까요?

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