다이어트

10000보 걷기 22일 후기

다신다이어터

임썽임썽
2019.05.20 22:57 | 조회수 2,417 | 좋아요 7

몸무게 76.2가 된걸보고

69.5까지 빼기로 마음 먹고

10000보 걷기 다이어트를 시작했습니다

22일동안 식단은 고구마 바나나 우유로 통일하였구요

22일 중에서 탕수육, 고기+술, 치킨

이렇게 한번씩만 먹었습니다

이건 22일간의 체중변화+걸음수입니다

76.2에서 시작해서

22일차인 오늘자로

69.5였던 목표보다 적은 69.3 달성했네요

65를 목표로 다이어트 더 진행할 예정인데

나중에 또 후기남길게요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 드디어 14키로 감량!!

다음글 30일 도전으로 달라진 습관~♡

댓글 (23)

등록순｜최신순｜공감순

S!라인을위해
|06.14 14:06

신고 0 공감 0

하루에 바나나 한개 우유한잔 고구마한개 드셨다는 말씀이죠? 이렇게 해야 살이 빠지나 봅니다 전 1300칼로리 꽉 채워 먹으니 0.1그람도 안 내려가네요ㅜㅜ

leee999
|05.27 13:51

신고 0 공감 0

축하드려요! 만보도 식단도 꾸준하신게 너무멋지십니다

만섭이
|05.27 10:22

신고 0 공감 0

응원합니다

임썽임썽
|05.27 09:53

비밀 댓글 입니다.

lwlulu
|05.26 22:56

비밀 댓글 입니다.

이제그만아벌구
|05.26 10:58

신고 0 공감 0

만보걷기가 생각보다 어려운데! 정말 대단하세요!!

아니벌써-
|05.26 08:23

신고 0 공감 0

대단하시네요 화이팅입니다~

sky3y
|05.26 03:07

신고 0 공감 0

와 만보이상 걷기 힘든데 진짜 대단하시네요

Formyjoyfullife
|05.25 23:33

신고 0 공감 0

대단해요!!

Wltjd20101
|05.25 21:22

신고 0 공감 0

화이팅!!

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동