다이어트

나잇살 빼기

작년부터 5kg가 찌더니 나잇살인지 아무리 운동하고 식이 조절해도 꿈쩍을 안하네요 겨우2kg 감량했지만

탄력 있게 만들어 볼려구요
실내자전거 요가 댄스 주로 유산소 운동을 합니다
요 세가지운동은 거의 매일합니다

14기 도전 하면서 단단한 몸 만들어 볼거예요~

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