다이어트

14기 도전합니다.

샤라랏뿅
2019.05.29 11:26 | 조회수 102 | 좋아요 0

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20대 때 다이어트를 해서 계속 유지하다가 결혼 후에 무너졌습니다.
근육은 다 빠지고 지방만 5키로 정도 쪘었는데
금방 뺄 수 있다는 자만 덕에 계속 오르락내리락하며 조처럼 변하지 않는 몸을 유지하다가

최근에는 결국 최대치를 찍어서 정신차리고 다이어트에 돌입했습니다.

식단 조절을 통해 최대치에서는 약간 감량한 상태이지만
이번 도전을 통해 근육을 늘려서 탄탄한 코어를 갖는 것이 목표입니다.

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