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오늘식단

 다신다이어터

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홈트 전신골고루 한시간정도 했네요

아몬드브리즈 언스위트, 방토2, 닭가슴살소세지100g 밤고구마 50g

야채샐러드, 연어회120g - 레몬즙휘릭+ 통후추+ 올리브유/ 병아리콩 20g 방토2 미주라토스트2, 양파장아찌 조금

야채샐러드(올리브유+통후추+발사믹식초) , 방울양배추 50g 굽굽, 닭가슴살소세지100g 리코타 12g 밤고구마40g 방토2

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