저는 원래도 1일 1회 화장실 가는 사람은 아닌데요 :(

크게 불편하다고 느끼지는 못했는데

다이어트하면서 체중체크를 하다보니 확실히

쾌변한 다음날과 화장실 못간날 차이가 크더라고요....!!!

노폐물 배출이 충분이 안되는 느낌이 들어서

프로바이오틱스 유산균을 신청해봅니다 !!!ㅎㅎㅎ

다이어트하면 보통은 식단 조절을 먼저 하니까 음식 섭취량을 줄이는데

원래 음식으로부터 섭취할 수 있는 물의 양이 꽤 된다고 하더라고요~

물을 평소보다 더 마셔줘야하는데 끊을 수 없는게 또 이 놈의 커피...ㅠ

그래도 최대한 생수를 많이 마셔보려고 합니당~!

그리고 아침 공복에 유산균을 꼭꼭 챙겨서 먹어보고

변비 탈출해서 !!

더 건강하고 가벼운 다이어트 성공하고 싶어요 ♥♡♥♡♥♡♥♡