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미션진행 기간은 [6월 10일(월) ~ 7월 09일(화) 총 30일간] 진행됩니다.

도전 다신 14기 미션은 필수미션,일일미션, 주차별 미션, 히든미션으로 구성되어있으며 미션완료 후 최종후기 게시물은 최종 후기 게시 기간에 맞춰 등록 하시면 됩니다.

*최종후기 등록에 대한 일정은 추후 올라올 예정이오니 조금만 더 기다려주세요!

*히든 미션의 경우 도전기간 내 미션내용 및 기간에 대한 공지가 불시에 올라올 예정입니다!

도전 다신 14기 공지사항을 주의깊게 확인해주세요 : )

여름 오기 30일 전 다신과 함께 하는 다이어트!

안내사항을 꼭! 꼼꼼하게 읽고 따라와 주세요!

※미션 등록 게시판은 6월 10일 (월) 오전 10시에 오픈될 예정입니다.

필수 미션 및 일일 미션 등록 시 참고 바랍니다.

도전 필수 미션

도전필수 미션은 다신 14기를 시작하면서 꼭 해야만 하는 미션입니다. 미 진행 시 우수자 선정 대상에서 제외 되오니 꼭 미션완료해 주세요!

※6월 10일(월) 체중 인증사진, 전신사진등록해주세요.

※일일 미션 (운동 미션/ 식단 미션) 1일차 함께 등록해주세요.

6월 10일(월) 에는 글이총3개 (필수미션, 1일차 운동 미션, 1일차 식단미션)가

업로드 되어야 합니다.

*신청글과는 다릅니다. 꼭 아래의 양식에 맞춰서 따로 올려주셔야 해요.

*필수 미션의 경우양식에 맞춰 올리지 않을 시 도전 실패입니다

*필수미션 업로드 방법 :

다신> 도전다신> 다신14기> 미션등록

*글 제목 예시 : [다신 14기 필수 미션] 체중, 전신인증 (체중인증 촬영사진)

일일미션(식단/운동)

6월 10일 (월)부터 7월 9일(화)까지 30일간 매일매일 올려야 하는 미션

식단 미션과 1개와 운동 미션 1개 총 2개의 글이 올라와야 합니다.

1.식단 미션

-매일 식단 사진 또는 다신 앱 다이어리 전체 보기 캡처 화면 (식단이 보이도록)

첨부 게시물 등록 시 성공

-다신 앱 > 다이어리 >날짜 선택 > 전체 보기

-이미지 없을 시 미션 실패로 확인합니다.

2.운동 미션

-제공된 운동 스케줄 중 택하여 진행합니다.

-사진에 운동 중인 본인 모습이 나와야 합니다.

(운동한 기구 사진 인정 안됨, 본인이 꼭 나와야 함)

(운동 인증 사진 촬영은 의자나 기구 위에 카메라를 놓고 타이머 기능 이용)

-운동하는이미지 없을 시 미션 실패

-운동 미션 진행 시 기본적으로 제공되는 운동 스케줄에제시된 운동 사진은 꼭

한 장 이상 넣어야 미션 성공으로 인정

-운동미션이 없는 날(휴식)은 식단미션만 업로드

*일일미션 업로드 방법 :

다신> 도전다신 >다신14기> 미션 등록

*글 제목 예시 : [다신 14기 식단 미션] 1일차 / [다신 14기 운동 미션] 1일차

※미션 등록 게시판은 도전 시작일인 06월 10일(월) 오전 10시 이내로오픈될 예정입니다.

※미션은 당일에 진행된 것만 인정되며, 전날 미션을 다음날 등록할경우 미션 실패입니다.

※게시물 수정은 당일 업로드한 게시물만 가능하며, 업로드 기준 최대 다음날 오전 9시까지 수정 가능합니다. 시간이 지나면 수정 자체가 불가능하므로이 점 꼭 참고 바랍니다.

주차별 미션

매주 주말(토~일) 진행 후 인증 게시물을 등록해주시면 됩니다.

일일 미션 진행 후 추가적으로 주차별 미션을 등록해주세요~!

1주 차 미션 :

①전신사진을 등록해주세요

②야외 운동 하는 모습을 (ex.산책/배드민턴 등등) 하고인증 사진을 올려주세요.

2주 차 미션:

①전신사진을 등록해주세요

②다이어트 후 입고 싶은 옷을(목표가 되는 것)을 적어주세요.

3주 차 미션:

①전신사진을 등록해주세요

②식단레시피 1개 올려주세요.

*간단한 것이라도 무관합니다.

*완성된 레시피 사진을포함하여, 최소 1장 이상 올려주세요. 레시피는 글로 작성해도 무관합니다.

4주 차 미션 :

①전신사진을 등록해주세요.

②도전 14기를 마무리하며 느꼈던 점을 간략하게 적어주세요.

※주차별 미션 진행 시 (토. 일) 양일 중 하루만 선택하여 진행하면 됩니다.

※다신> 도전 다신>다신 14기 미션등록

*주차별 미션 업로드 방법 :

다신>도전 다신>다신14기 미션 등록

글 제목 예시 : [다신 14기주차별 미션] 1주차 미션

※ 미션별 게시글 제목 예시

글 작성 시 안내드린 방법으로 진행되지 않을 시 불이익이있을 수 있으니 진행 시

이점 주의하시길 바랍니다

>일일미션 :

[다신 14기 식단 미션] 1일차

[다신 14기 식단 미션] 2일차

[다신 14기 운동 미션] 1일차

[다신 14기 운동 미션] 2일차

>주차별미션 :

[다신 14기 주차별 미션] 1주차

[다신 14기 주차별 미션] 2주차

여름이 오기 전 30일 동안

도전 다신 14기로 알차게 준비해봐요!