다이어트

키168 한 달 다이어트

다신다이어터

다여트중ㅎㅎㅎㅎ
2019.06.15 09:55 | 조회수 5,706 | 좋아요 5

5월은 다이어트 초반이라 잘 빠졌는데 6월은 난리 부르스네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
6월은 약속이 많아서 감량이 더디긴한데 장기적으로 보고있으니까요! 52,3키로가 목표입니다😳

직장인이라 하루 전 날에 아침 점심 도시락 싸놓아요
아침점심은 닭가슴살, 과일위주로 200~400칼로리
저녁은 집밥, 과일로 300-400 칼로리
운동은 걷는거나 자전거, 배드민턴 등으로 주 3회 정도 합니당 ㅎㅎㅎ
근데 변비 때문에 고생이네여 꿀팁 없을까요 흑흑

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댓글 (39)

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곧뱃살쏙
|07.10 14:12

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대단하세요!!

-ㅇ3
|06.28 09:39

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우와 도시락 대단하세요ㅠㅠㅠ

다여트중ㅎㅎㅎㅎ
|06.22 07:47

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참외소녀 파이팅입니다!ㅜㅜㅜㅜ

당근마마
|06.22 00:59

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우와 대단하시네요ㅜㅜ

참외소녀
|06.21 18:54

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점심까지! 진짜 대단하세요ㅠㅠ 저도 168인데 고작 2주차에 마음이 무너지는 중입니다 흑 ㅋㅋㅋ

youngsill
|06.20 22:59

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와진짜대단하세요ㅠㅠ 매일 아침에 도시락 싸기 진짜 힘든데ㅜㅜ

Ar4rrrr
|06.20 19:46

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대단해요

다예다요트
|06.20 19:36

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저는 158에 43이 워너비 몸무게ㅠㅠㅠ (현실은+10) 우리 모두 성공합시다!

우주은하지구
|06.20 16:09

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축하드려요 ㅎㅎ

SsuAaa
|06.20 16:00

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헐 정말 대단하세요

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