안녕하세요!
고도비만 다이어터 즈츠입니다
잘 지내셨나요?
뭔가 이렇게 인사를 하니
블로거가 된 기분이네요ㅎㅎ
지난 13일에 서플리미트를 받고
벌써 시간이 이렇게 흘러흘러 19일이 되었네요
사실상 18일...시간이 12시를 넘어서 19일이 되었어요ㅠㅠㅠ
서플리미트는 하루에 3번, 먹을때마다 2정씩(1봉)
섭취하는 것이지만
저는 아침잠이 너무 많은 백수인지라
아침밥은 항상 거르고 점심과 저녁을 먹었습니다
사실 원래는 점심 한끼만 제대로 먹고
저녁은 곤약젤리같은거로 버티는 생활을 했는데
서플리미트를 받은 뒤로는 저녁식사도 제대로 된걸 먹었어요
점심은 오전 10시에서 11시 사이에
저녁은 오후 5시에서 6시 사이에
이건 그대로 지켰구요
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자 이제 그동안 몸무게 변화를 살펴볼까요?
일단 이건 13일날 처음 잰 몸무게에요
86.75네요..
92에서 86까지 내려왔으면 그래도 많이 내려온거긴한데
여전히 뺄살이 많다는 생각때문에 너무너무 초조하더라구요
그래서 운동도 많이하고 먹는거도 줄이고 해봤는데
계속 86에서 내려가지를 않아서
스트레스를 받고 있었을때에요
저것도 사실 말이 86이지 87에 가까워서ㅠㅠㅠㅠㅠ
여튼 저때 제 몸무게는 저랬어요!
그리고 이건 오늘 같은 시간에 같은 옷을 입고 잰 몸무게 입니다
딱!! 1키로가 줄었어요!!
그치만 저에게는 너무나도 의미있는 5입니다ㅠㅠㅠ
그렇게 얼굴한번 보기힘들던 5가
비록 앞자리는 아니지만 뒷자리에서 나오다니..ㅠㅠ
사실 그렇게까지 큰 차이는 아니지만요...
원래 제가 쓰고 싶었던 후기가
‘서플리미트 먹으면서 식단조절하고 운동까지
빡세게 하면 일주일동안 얼마나 빠질까??’
였던걸 생각하면 진짜...ㅠㅠ 엄청난 결과에요.
서플리미트 받고 다음날인가??
갑자기 이유없이 짜증나고 배고프고
혼자 가만히 있다가 서러워서 눈물나고 그러길래
다이어트는 원래 이렇게 힘든 건가보다 했는데
생리가 터지려고 그런거더라구요
어쩜 타이밍이 그렇게 끝내주는지...
제가 지금 대학생이었으면 기말고사 치는 주부터 고생했겠죠...
(학생 다이어터분들 화이팅!!)
덕분에 목욕탕도 못가고ㅠㅠㅠㅠ
생리시즌이 되니
먹고 싶은건 더 많아지고
그걸 도무지 참지를 못하겠는거에요..😭
(그래도 중국음식은 안먹고 버텼어요...넘나 고칼로리인것..)
그렇게 아는 맛이지만 그리웠던 맛들을 즐겼습니다..ㅎㅎ
사실 이거 말고도 엄청 많은데 적당히할게요...
저 사진중에 4개는 한끼에 다먹은거에욬ㅋㅋㅋㅋ
저러고 디저트로 팥빙수까지 먹고 잤답니다🤗
정말 미친거죠...
그런데 말입니다
저렇게 많이 먹으면
살이 쪄야 정상이잖아요??
분명 먹을때 정신없이 막 먹었는데
몸무게 재는게 무서울 정도로 많이 먹었는데
막상 재보니까 줄어있네요...
막 운동을 많이 했으면 모르겠는데
원래 없던 생리통이 갑자기 이번에 찾아와서
(저는 잘때 자세 이상하면 다음날 생리통이 있어요)
운동도 제대로 못했거든요..
그런데 체중이 줄었답니다...
이게 말이 되는건지는 여전히 잘모르겠어요
그치만 일단 사실이 그렇다는거..?
여튼 여기까지가 몸무게로 보는 서플리미트의 효과입니다
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< 서플리미트 먹으면서 느낀 점 >
1. 처음엔 몰랐는데 약 특유의 냄새가 있다
무향인 약들과는 달리 이상한 꾸리꾸리한 냄새가 있는데
어차피 약사이즈도 작고 막 냄새를 굳이 맡고 먹지않는
이상 모르고 먹을 수 있는 정도다
2. 주의사항중에 카페인 함유때문에 초조감, 불면증상이 나타날수 있다고 했는데 잘 모르겠다
예전에 빈속에 커피를 왕창 마시고 공부하는 일이 많았어서
이제는 커피 마시면 심장 뛰는거 느껴지고 편두통증상이랑
불면증상이 심하게 나타나는 편인데요
먹는 동안 꿀잠잤구요
카페인 과다섭취시 나타나는 증상이 조금도 없었습니다!
그치만 이건 개인차가 있을 수 있어요
3. 식후 복용이라는 점 덕분에 식사를 좀 더 잘챙겨 먹게되고
그렇게 잘먹고도 살이 빠지니까 음식 먹을때 스트레스를
좀 덜 받고 약간의 행복을 얻었다
살이 빠졌다는 것을 알기 전에도 생각한거지만
이거 먹으면 살 좀 덜찌겠지??하는 생각이 들어서
뭐 먹을때마다 칼로리 계산하고 양심찔려하면서
불편한 마음으로 먹는 일이 줄어들었어요
물론 이제 생리 끝나면 식이도 다시 조절하고
운동도 빡시게 하겠지만요
일단 이번 후기는 여기까지입니다.
다음 후기는 생리끝나고 식이랑 운동 병행한 결과를 들고
오겠습니당!!
우리 모두 다이어트 힘내보아요!!
