다이어트

3주 4키로바진상황 50키로목표로 화이팅

간헐저다식 처음엔 16:8일주일지나니 저응도되고 하기 힘들지않고 많이 효과가 없는거같아서
18대6 시작했더니 몸무계보다 체지방이 빠지는지 싸이즈가 잘줄어듭니다 3일정도는 배고프지만 적응됨ㆍ닌 괜찬겠지요

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