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다이어트3주차 4.6키로 감량

다신다이어터

빡승빡승
2019.07.03 00:53 | 조회수 6,198 | 좋아요 11

너무많이 변한 모습에 다이어트결심!
6월17일부터 시작해서 3주차4.6키로 감량 하였습니다

식단은
아침 닭가슴살100그램 고구마100그램 야채
점심은 동일
저녁은 고구마제외한 닭가슴살만 먹었구요
물2리터 매일

운동은 홈트,커브스순환운동 했습니다

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댓글 (52)

등록순｜최신순｜공감순

노머
|07.13 09:21

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너무 부러워요~

긍정으니
|07.12 05:53

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저도 휴가까지 3주남아서 망햇다 싶엇는데 포기하지말아야겟어요!

몸신화이팅
|07.12 01:21

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대박이네오...bbb응원하며 저도 화이팅하겠습니다

레드실버스타
|07.11 14:22

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배에 복근이 보이네요!

-딸하나아들둘
|07.11 10:26

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저는 오늘부터 시작이라 부럽네요ㅋ저도 열심히 해서 이런날이 빨리오기를ㅋ

엘리시스
|07.10 22:56

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저도3주차인데 넘나다른 결과네요 ㅜㅜ

쭉빵탱이
|07.10 19:29

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정말부럽네요
그외간식은안드셨나요?

금례
|07.10 19:21

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내장지방이 많이 빠졌나봐요ㅠㅠ 부러워용

쑴니1748ㄷ9
|07.10 10:25

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와 5키로보다 더 빠지신거같아요 라인이 확달라졌네요ㅠㅠ부러워요

dandelion177
|07.09 19:01

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우와!! 라인이 완전 달라졌네요~ 대단하셔요!!

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