13일째 먹고 이만큼 남았어요. 17개 남았네요. 다른데 가게 될때도 챙겨가서 매일 꼬박꼬박 먹었습니다.

IHC 프로바이오틱스 유산균 먹어서인지 아침이면 갑니다. ㅎㅎ 1일1poop중입니다. ㅋㅋㅋ
확실히 배변에 효과가 있네요. 얼마나 효과가 있을까 했는데 배변에는 확실히 좋은것 같아요.

장속 유해균 억제와 유익균 증식에는 얼마나 도움되고 있는지는 잘 모르겠어요. 제가 요즘 클린하지 않게 먹어서 ㅠ 막 과자 먹고.. 아이스크림 마구 먹고 과식하고 그래서 방귀도 살짝 뀌고 그랬습니다 ㅠ 아무리 좋은걸 먹어도 정크푸드 막 먹고 과식하면 좋을리가 없겠죠. ㅠ 반성하고 다시 건강한 식사 하렵니다.

그런데 그렇게 먹었는데도 변이 모양이 괜찮아요. 저는 속이 안좋으면 무른 변 보거나 설사하는데, 무르긴해도 변이 모양을 잘 갖추고 있네요. 그게 좀 다른것 같아요. 방귀도 예전보단 덜 뀌는 편이고요.

아무튼 별 기대 안했는데, 생각보다 좋은것 같네요. 좀 더 먹어봐야죠. ㅎㅎ 건강식단 다시 시작하고요~^^