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식단칼로리 높이려구요

 다신다이어터

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몇일 먹고싶던 라면 먹어버렸어요.
끼니대용은 참지말라고 봐서..
라면 반개 콩나물넣고 계란넣구 후루룩했는데
먹고싶은거 먹으니 기분좋네요.
제 기초대사량은 1340~1350 왔다갔다해요.
그러면 1600은 먹어야한다는건데..
어제까지만해도 800~1000만 먹어서리..
앞으로 식단 고민해봐야겠어요
몇일째 정체기들어선건지 호르몬탓인지 변화 1도없는거..
맘편히 먹고 운동해도 될까...소심한고민이..^^;

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