결혼후 10키로 가까이 늘고 유산후 더 찌는거같아 다이어트 시작한지 한달째예요~ 하루 한끼정도 한식. 그외 샐러드나 계란.두유 등으로 먹었구요. 헬스1시간 . 요가.스트레칭 1시간씩 하고있는데 몸무게가 안줄어요ㅜㅜ 안빠질것같은 살은 말랑말랑 해지고 육안상으로 배도 좀 들어간것같은데 왜 1키로도 안줄어있는걸까요ㅜㅜ 3년전 원래몸으로 유지했는데 이제 너무 힘드네요ㅜ 도와주세요
아마 몸 내부에서 먼저 변화고 몸무게는 차츰차츰 줄어들지 않을까요? 저도 몸무게에 연연하지 않으려고 해도 계속 숫자에 예민해지더라구요 ㅠㅠㅠ 그럴때마다 다른 다이어터분들의 같은 '몸무게 & 다른 눈바디' 사진들을 봐요~ 그럼 몸무게가 다가 아니다.. 눈바디가 중요하다.. 하면서 제 머릿속을 다스리곤 해요.. 저는 그래서 요즘 공복 눈바디 사진을 찍으려고 노력해요! 그러면서 몸무게는 안 재도록 노력중이구요 ㅎㅎ 힘드시겠지만 한번 해보세욤! 다이어트 화이팅이에요❤👍
