다이어트

바닐라라떼 대용식

바나나1개(잘익은것)
아몬드브리즈190ml or 커클랜드아몬드 200ml
우유 50ml
에스프레소 도피오(or 드립에스프레소등등)

이조합이면 150칼로리로 당분도 훨씬 적게 마실수있고
한끼 식사처럼도 괜찮아요! 맛도 찐하고 좋습니당

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