다이어트

고구마 우유가 먹고 싶을때

고구마 76그람 우유 120~180. 아몬드 5알 귀리분말 7그람 정도 저는 우유 120으로 해줬어요 고구마 껍질을 멋기고 모두 믹서기에 갈아버려요 얼음은 취향것 진짜 맛있고 배도 불러용 아몬드 식감 ㅠㅠㅠ

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