다이어트

막판 스퍼트를 위한 중간 보고

다신다이어터

바밤바밤
2019.07.22 17:47 | 조회수 1,185 | 좋아요 2

4월 마지막주부터 42~3kg를 목표로 3개월째 다이어트 중이에요!
시작은 56.3kg였고 오늘까지 12kg 조금 넘게 감량했네요ㅎㅎ

이번주, 다음주 막판 스퍼트로 42~43kg를 만들고 다음달부터는 유지 및 라인,근육 만들기에 돌입하려고 합니다!

기간을 길게 설정했더니 첫날 몸무게가 제대로 안나오네요ㅎㅎ
체지방은 가정용 인바디체중계를 사용한거라 정확하진 않고 참고용으로만 보고 있습니다!

마지막으로 얼굴라인 비포애프터 입니다!
전체적인 몸매라인은 이번달에 다이어트 끝나고 올릴까해요~

비포(55~56kg)

현재(44kg)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 한달간 -5kg

다음글 30일도전 최종후기

댓글 (16)

등록순｜최신순｜공감순

서징잉당
|07.27 03:17

신고 0 공감 0

화이팅 하세요 !!!

고래가뿌
|07.24 11:45

신고 0 공감 0

와 멋있어요ㅠㅠ

민현아내
|07.24 10:12

신고 0 공감 0

대단해요!!!

바밤바밤
|07.24 09:10

신고 0 공감 0

라봉^^송수민1너구리손바닥살빼옇KJSYW빼자빼자쏙빼자 감사합니다..!ㅎㅎ 10키로 정도 빠졌을때만해도 (제가 보기엔)티가 안나서 걱정했는데 2키로 더 빼니까 확실하게 보이더라구요ㅎㅎ

바밤바밤
|07.24 09:07

신고 0 공감 0

귀린이 감사합니다!ㅎㅎ 키가 작아서 생각하시는거 만큼 비율이 좋지는 않아요..!ㅋㅋㅋㅋㅋ 150이에요~ 옷 핏 예쁘려면 38~40대까지는 빼고 라인다듬어야 할거 같아요

살빼옇
|07.24 08:33

신고 0 공감 0

우와...!

너구리손바닥
|07.23 23:49

신고 0 공감 0

와...대박이네용 ㅠㅠ!! 부러워요

송수민1
|07.23 17:35

신고 0 공감 0

대단해요...

라봉23
|07.23 14:58

신고 0 공감 0

비포 애프터가 확실하네요...부러워요!

귀린이
|07.23 11:29

신고 0 공감 0

그래프가 정말 예뻐요 :)
3개월동안 정말 고생 많으셨어요!
대단하세요- 비율이 엄청나실 것 같아요!!
혹시 키가 어떻게 되시나요?

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동