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8.11 식단🍽

 다신다이어터

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아침 겸 점심 :토마토 하나, 닭가슴살 120그램정도, 오리고기 50그램정도, 밥 50그램정도

오후 간식: 백도 큰거 하나, 수제 요플레 한컵

저녁: 찐고구마 120그램 정도, 깻잎 10장, 닭가슴살 80그램정도, 오리고기 50그램 정도

다이어트 화이팅😳😳

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