다이어트

8월11일

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음식 처방이 너무 작게 나왔는데 기간을 늘리거나 감량목표를 낮춰보셔요.. 운동도 안하고 먹는 걸 줄이면 몸은 비상사태로 간주해 적게먹어도 지방을 축적하려고 해요

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