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08월 12일 (음식 590kcal, 운동 890kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

590/ 800

890/ 907

성공
(193)

점심식사 : 305kcal (51.69%)
[4색도시락] 곤드레나물밥 & 참치오믈렛 305kcal

저녁식사 : 285kcal (48.31%)
[밥먹을시간] 5가지나물밥 & 낙지볶음 285kcal

운동 : 890kcal
싸이클 실내자전거 560kcal
플랭크 3kcal
윗몸일으키기(세트) 10kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 30% 317kcal

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