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08월 10일 (음식 1442kcal, 운동 389kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1442/ 800

389/ 377

실패
(630)

아침식사 : 435kcal (30.17%)

[풀무원] 다논 액티비아 플레인 75kcal
방울토마토 16kcal
오이지무침 72kcal
닭가슴살 109kcal
옐로우 파프리카 4kcal
레드 파프리카 4kcal
슬라이스치즈 55kcal
발사믹드레싱 27kcal
구운계란 73kcal

오전 간식 : 230kcal (15.95%)
[뚜레쥬르] 찹쌀도넛 230kcal

저녁식사 : 777kcal (53.88%)

부채살 192kcal
김치볶음밥 446kcal
모짜렐라 치즈 86kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 48kcal
배추김치 5kcal

운동 : 389kcal
만보걷기 389kcal

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