처음 다신 시작할때
이전글 수입산 소고기 양지 삶은것 영양성분
다음글 칼로리 추가요!
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
안녕하세요. 다신 관리자 입니다. 다이어트 기간 설정은 감량 목표, 건강상태, 개인 성향이나 특성 등에 따라 다르기 때문에 어떤식으로 설정하는 것이 효과적인지를 판단하기는 어렵습니다.ㅜㅜ 다만, 장기적으로 진행하시는 경우에도 기간별로 단기적인 목표를 세우시고 감량을 진행하시면서 몸상태를 체크해 식단과 운동 계획을 수정하면서 본인에게 맞는 감량계획을 세우는 것이 중요합니다. 감량은 꼭 몸에 무리가 가지 않게끔 진행해주세요.^^ 감사합니다.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
TOP으로 이동
