이틀째 폭식했는데 우울증 있어서 지금 극단적인 생각 들어요
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댓글 (4)
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살이 완전히 빼기힘든살로 축적되는데에는 2주가 걸린대요 그전에 운동을해서 소비하면 괜찮다고하네요 드셨으면 운동하시면되요 극단적인 생각하지마셔요ㅠㅠ
그정도면 먹고 싶은 거 먹고 살아요... 둘 다 가지는 건 욕심이예요.
감사합니다,,,,오늘도 힘내서 살아야겠죠
마음을 편하게 가지세요. 실제 지방은 그렇게 빨리 안 쪄요. 배에 음식이 있으니까 나와보이는 거예요. 천천히 운동 하시고 소화 다 되면 푹 주무세요. 내일 아침은 좀 가볍게 먹고 점심부터 다시 정상적인 식사 하시면 돼요.
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