view-top

2일차~

 다신다이어터

view-사진

큰 의미는 없는 체중계샷
지난9월 84키로부터 시작해서 직장다니면서 식이조절하고
빼니 10키로나 감량됐다.
감량일기를 안적은게 한 ㅠㅠ
그치만 내키에 적정 몸무게는 53^^
당당 멀었구요

21키로 남았다
~.~

오늘은 헬스가서 유산소 조지고 반신욕하고왔다.

헬스는 1주일에 몇번가야 개이득일까
매일가는건 또 좀 그런뎅

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 14일 (음식 1611kcal, 운동 544kcal)

다음글 d-

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동