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08월 15일 (음식 2415kcal, 운동 96kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2415/ 1105

96/ 184

실패
(1398)

아침식사 : 341kcal (14.12%)
된장찌개 176kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 140kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 775kcal (32.09%)
[포스트] 오레오 오즈 405kcal
잡곡밥 340kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

오후 간식 : 120kcal (4.97%)
두유 120kcal

저녁식사 : 1,179kcal (48.82%)
[굽네치킨] 오리지날치킨 960kcal
[굽네치킨] 볼케이노 219kcal

운동 : 96kcal
스쿼트 7kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
박봄다리운동 80kcal

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