요즘 여름철이기도 하고 살이 급격하게 찌면서 건강도 안좋아지는거같아 다이어트를 시작했는데요..
운동 열심히 한다고 큰 효과가 없더라구요 식단관리도 중요한데 정말 식단관리만큼 힘든게 없어요ㅠㅠ
다이어트 식단 챙겨먹기도 어렵고 어떻게해야 골고루 영양섭취도 하면서 칼로리도 낮게 포만감있게 식사를 해야될지도 모르겠어서 매일 적게 일반식을 먹곤 하지만 그게 다이어트에 큰 영향을 주지는 않네요..
홈트도시락 체험단 뽑아주시면 정성스러운 후기와 저의 다이어트에 더 큰 힘이 될거같습니다!!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다!!
