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과도하게 불은 체중으로 관절에 통증이 동반해서 다이어트 중인 40대후반 직장맘입니다

 다신다이어터

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식사가 갑자기 맛있고 감정기복이 심하면서 살이 급속도로
불어 10킬로를 빼야하는데 나잇살인지 식단을 2끼로 조절하고 저녁은 걷기운동하는데 뱃살과 체중은 변화가 없어 문을 두드립니다 도와주세요

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