다이어트

저녁 식단

아침은 계란 흰자 2개, 사과1개 먹고
점심은 현미잡곡밥 반공기에 일반식,
그리고 저녁은 닭가슴살과 채소..
주에 한번씩 먹고싶은거 먹고
운동 병행하며 한달에 3키로 빠졌네요..
한달에 3키로씩 15키로 감량이 목표에요~
꾸준히 할 수 있기를...

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