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런닝머신탈때
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달리기를 하기에 아직 무릎 관절주위 근육이 몸의 하중을 버티기 어려운걸수있어요 통증을 이겨내려고 하지마시고 속도를 내리는 방법 혹은 쉬엇다가 다시 하는 방법을 추천드려요
무릎이아프다면 한발짝 후진했다가 다시 운동하는게좋을거같네요! 다시 반복증상이있다면 병원내원부터하시는게좋을거같아요ㅜㅜ
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