고등학교 때부터 살이 찌기 시작하면서 허벅지에 튼살이 생기기 시작했고 지금은 팔과 가슴에도 튼살이 생기기 시작했습니다 ㅠㅠ 이미 생긴건 돌이킬수 없겠지만 더 진행되지 않기 위해서는 어떻게 해야할까요.. 살은 빼고 있습니다.. ㅠㅠ 튼살 크림도 발라보고 있는데 뭔가 좋은 음식이나 꿀팁 있으신가요?
튼살은 생기기전 예방하는방법은 많지만 이미 생긴이후에 없애는방법은 의료기술(레이저치료같은)말고는 크게 드라마틱한 효과를 보진못하실거에요.. 그래서 생기기전 관리와 예방이 중요합니다. 그중 제일좋은 예방은 운동이겠죠? 살이 늘어나지않게 탄탄하게만들기위해 운동을하고 트지않게 보습관리를 해주는게 제일 기본인것같아요
