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다이어트 식단 추천좀 해주세요ㅜㅜ
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집밥같은 일반식 3끼만 제 때, 골고루, 적당량 챙겨드시면 됩니다. 거기에 하루 30분 정도만이라도 호흡이 헐떡거릴 정도로 운동해 주시면 더욱 좋구요.
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