다이어트

[02일] 2014.11.02.

여행끝내고 집에 오는길에 시댁들렀다 집도착!
저녁먹고 청소기+설거지+빨래 등등 기타 집안일과 사이클 1시간 탔어요.
저녁은 일부러 조금만..
내일부터는 근력운동도 함께해야겠어요!

근력운동 목표
크런치30*3
레그레이즈30*3
스쿼트 30*3
킥백 30*3

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