다이어트

다신 2일차😁[2014.11.2]

다신다이어터

인어공주몽
2014.11.02 22:26 | 조회수 625 | 좋아요 0

오늘은 주일날~~~
일주일에 하루는 운동을 쉬어주는 걸로 ㅋ
그 대신 장보면서 한시간정도 카트밀기^^
또 미친듯이 운동하다가 발목 다치면 안되니까요^^

취침 : 2시
기상 : 9시

아침(10시) : 닭가슴살+팽이버섯+양파+마늘 볶음
점심(4시) : 매드포갈릭 - 고르곤졸라피자, 크랩 파스타
저녁(7시) : 닭가슴살+팽이버섯+양파+마늘+살사소스

아침으로 먹다 남긴 닭가슴살 볶음에 살사소스를 조금 넣어 먹었더니 훨~~~~씬 먹을만 하네^^
점심에는 최대한 천천히 먹어서 조금씩만 먹을수 있었다.

내일부터는 다시 아침에는 헬스, 저녁에는 수영으로 운동시작!!!

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댓글 (12)

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인어공주몽
|11.04 01:04

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nabie98 맞아요~~~눈 앞에 있으면 ㅠㅠ

nabie98
|11.03 21:53

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골고루 조금씩 드시네요. 그게 제일 좋은 방법이긴한데 피자를 조금 먹기란 너무 힘들어서..

인어공주몽
|11.03 17:49

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나도야뺀다 비쥬얼이 짱이죠 ㅋ

나도야뺀다
|11.03 13:37

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고르곤졸라핏자 ..비주얼이...ㅜㅜ
갑자기 먹그싶어지네요

인어공주몽
|11.03 13:32

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진맘윤맘 감사합니당~~

인어공주몽
|11.03 13:31

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공주 목표 꼭 성공해요^^

인어공주몽
|11.03 13:31

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heyra5476 감사합니당~~

인어공주몽
|11.03 13:31

신고 0 공감 0

화이팅!!!

다이어트 안하면 다이
|11.03 13:25

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하얀피부가 넘 이뻐요

공주 목표
|11.02 23:32

신고 0 공감 0

같이 다이어트성공해요 화이ㅡ팅!!

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