다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스트레스로 폭식의 날이 계속 이어지네요..

다신다이어터

-len
2019.09.07 19:13 | 조회수 177 | 좋아요 0

회사를 다니니 개인적으로 저녁은 포기를 못하겠더라고요.. 아침은 패스, 점심은 회사, 저녁은 맛난걸 먹고싶어요.
전날 저녁엔 삼겹살 1.5인분에 쌈 야채를 많이 먹었지만 그래도 삼겹살인지라 하루 칼로리 2천이 넘고, 오늘도 오전근무인데 마감일이 다되가다보니 퇴근도 못하고 혼자 업무... 아침패스, 점심엔 토마토와 땅콩샌드 1봉!이 끝이 아니라 퇴근하고 엄마랑 망고빙수...
다욧 이대로 정말 여기서 끝인가ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 키 161에 적절한 몸무게

다음글 희미한차이라도보이시나요?

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

메엠
|09.07 19:58

신고 0 공감 3

아침 점심을 적게 먹다보니 저녁에 폭식을 하는 거예요. 아침을 조금이라도 챙겨 드시고 점심때도 잘 드세요. 그러면 저녁에 많이 안 드시게 될 거예요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동