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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

인바디 체지방이 줄지않아요

 다신다이어터

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다이어트1달째 늘 다이어트식단과 하루 천칼로리 이하 식사하고있고, 단백질도 충분히 섭취중이구요 하루1시간~3시간까지 유산소 근력운동 모두 하는데 오늘 3달전인바디랑 비교햇을때
체지방은 늘고 근육은 줄어들었어요... 몸무게 변화도 없어서 체지방이라도 줄었겠지 했는데 너무 충격적이네요ㅜ
이유가뭘까요

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