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하체비만인데 상체만빠져요 ㅠㅠ
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하체는 운동하고나서 붓기도잘빼줘야해요
종아리 많이 주물러주세요~ 종아리는 정말 주무르는것밖에는ㅜ.ㅜ~~
상체가 빠질만큼 빠지고나서 하체가 조금씩 빠지더라구요... 부종일수도 있고ㅠ
네..꾸준히 상하체 근력운동 해주셔야되요
상체 근력운동 하시고, 절식하지 말고, 길게 보세요 하체는
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