다이어트

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연예인처럼 빼빼마른 몸을 가지고 싶은데 운동이 많이 필요할까요?

목표까지빼자
2019.09.16 19:32 | 조회수 172 | 좋아요 0

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제목 그대로 연예인처럼 빼빼 마르고 싶어요 ㅠㅠ 목표 몸무게는 44kg이고 현재 체중이 58.3kg인데

하루에 600~700칼로리 정도 먹고

운동을 플랭크 챌린지 앱(6분정도)이랑 캐시 안벅지+뒷벅지 3세트 하려고 하는데 운동이 부족할까요? ㅠㅠ 요요는 상관없고 일단 체중감량에만 의의를 둔다면 저정도 운동도 괜찮을까요??

원래는 일주일에 4번 나이키 트레이닝 앱에서 군살빼기 플랜 진행했어요!

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