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아침운동 질문
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이봐좌돠
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- 2019.09.16 19:41 | 조회수 98 | 좋아요 0
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아침운동 질문
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HㅎㅂB ㅠㅠ 감사합니다!
땅콩푸딩 헉 ㅠㅠ.. 밥먹고 하는것도 무리일까요ㅠㅠ??
바람구두 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 공복으로 하면 어지럽더라구요.. 밥먹으면 규ㅣ찮아지긴 하지만 ㅋㅋ
아침 공복 운동은 체지방 감량에 큰 도움이 되지만 그렇게 강도를 높게 잡으면 매일 하시기 어려울겁니다ㅠㅠ 공복 상태인데 힘이 날리가 없으니까요... 빠른걸음 산책 1시간 이내 정도가 적당하다고 봐요
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