view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게 변화가 너무 더뎌요..

view-사진

재목그대로 몸무게 변화가 너무 더뎌서 지쳐요..

아침거르고 점심에 포르미다이어트도시락
간식은 고구마100그램정도
저녁은 닭가슴살100그램 한덩이

운동은 주3일 커브스를 하고 운동안가는날은 홈트 30-50분정도 하고 있습니다.

근데 이렇게 하고 있는데 한달에 1키로 정도씩 빠지더라구요..
치팅데이도 한달에 1번정도 할까말까 인데 뭐가 문제일까요ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 근육량 키우고 체지방량 줄이기

다음글 변비인것같은..?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동