감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단이 어려워요ㅠ 이게 맞나요..?
- Ymseo0918
- 2019.09.25 08:59 | 조회수 149 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단이 어려워요ㅠ 이게 맞나요..?
정해진 식단이란건 없습니다. 다만 주의할 것은 먹는 열량과 소비하는 열량의 밸런스를 어떻게 조절해서 몸이 상하지 않게 건강하게 다이어트를 하느냐가 될것입니다.
일반식 3끼 다 먹고도 충분히 좋은 몸 확보가 가능합니다. 어렵게 다이어트하려 마세요. 어려울 수록 몸 상합니다.
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