28살 직장인 입니다
회사 아침엔 요거트 먹을려고 노력하고 점심은 밖에서 사먹고 저녁엔 집에 가서 밥을 먹다보니 살이 많이쪄서 빼고 있습니다
점심을 싸가져다니기엔 너무 바빠서 간단하게 먹을려고 하면 퇴근해서는 폭식을 합니다....
지금 몸무게가 162에 50 키로 입니다
상체는 괜찮은데 복부와 심각한 하체 비만입니다
통이 넓거나 고무줄로된 바지만 입습니다
남들은 말말랐는데 왜 빼냐고 하는데 당연히 옷을 크게 입거나 롱치마만 입으니깐 남들은 심각성을 모릅니다 제발 하체 비만에서 벗어나고 싶어요 점심 도시락이 젤 문제인데 다신에서 46키로까지 뺄수 있습니다
인증해보이겠습니다
무리하지 않고 건강하게살으빼는을 제 목표입니다
벼워지고 싶습니다 하체 비만에서 벗어날수 있도록 도와주세요