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남자입니다
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일단 지방을 빼보시고, (그러면 대부분 빠집니다) 그러면서 몸의 전반적인 근력운동을 해주세요. 가슴뿐 아니라 하체 상체 등 복근 모두요. 그러면 대부분 사라지더라고요.
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