멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루섭취칼로리 채우기 힘드네요ㅠㅠ
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댓글 (2)
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ssoma 평균 탄단지 이 정도로 먹고있는데 단백질이랑 지방을 좀 더 늘려볼까요?ㅠㅠ
^^ 탄수만 늘리실게 아니라 단백질도 지방도 골고루 섭취해서 늘려 주세요. 식이섬유나 비타민 많은 채소도 곁들여서^^
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