view-top

고도비만 탈출하고 싶어요!

 다신다이어터

view-사진

안그래도 뚱뚱했는데 취직준비하다가 10킬로 사회생활적응하느라 10킬로 2년사이에 25킬로 쪘습니다.. 나이가 30대 중반이다보니 살도 이젠 잘빠지지도 않구... 한계가 있네요ㅜㅜ
다이어트는 식단이 제일 중요하다는데... 급식을 먹으니 칼로리가 폭탄인거 같네요... 다신현미밥상 체험해보고 이번 기회를 통해 맘잡고 식단을 바꿔서 제대로 해보고 싶습니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 날씬에서마름으로

다음글 편하세 살고 싶어요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동