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복부비만

복부비만이고 학생입니다.
중간중간 할수 있는 운동 추천 좀 해주세요ㅜㅜ

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복부는 놀랍게도 숨 쉬는 방법만 다르게해도 운동이 가능합니다! 땅끄부부 영상을 추천드려요 숨을 들이쉬고 입으로 뱉으면서 배에 힘을 유지하는 방법입니다

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