감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시 가슴 지키는 법
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나를더사랑하자요
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- 2019.10.04 22:13 | 조회수 307 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시 가슴 지키는 법
대흉근 운동 하세요 운동은 가슴 등 허벅지 다 하셔야하면 대흉근 운동은 덤벨프레스나 프레스 종류 하시고
푸시업 종류도 하시고요 등도 (덤벨로우같은)같이 하시고요 사이즈가 커지는건 아니지만 탄탄해집니다
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